बालाजी तांबे बाळगुटी विधि

एक दिन में एक बार 80-100 मिलीग्राम (लगभग 1 चुटकी) एक छोटा चम्मच मिलाएं। प्रभाव को प्रत्येक सूखे खजूर (खारक) और बादाम के पेस्ट के स्वाद से भी बढ़ाया जा सकता है। एक चुटकी चूर्ण चीनी में मिलाया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से इसे आधा चम्मच शहद लिया जा सकता है।